Lembrete: fúria = sentimento ao ser provocado; raiva = reação ao sentir-se furioso (moderado a grave); ressentimento = guardar uma queixa.

Você deve ter ouvido falar do “AA” – Alcoólicos Anônimos. Talvez devamos ter um FA (Furiosos Anônimos). Há uma semelhança. O primeiro é para pessoas que não conseguem controlar a bebida, e o segundo seria para as pessoas com problemas para controlar sua raiva.

É isso mesmo! Vamos chamá-lo de RA - Raivosos Anônimos.

Vejamos como funciona o AA. Pessoas que conseguiram controlar sua compulsão pela bebida se reúnem. Descrevem como o álcool arruinou suas vidas e como conseguiram reverter este quadro, e o que fizeram para deixar de beber.

O grupo Raivosos Anônimos teria reuniões nas quais as pessoas descreveriam como a incapacidade de controlar sua raiva lhes causou problemas, como perceberam que tinham de fazer uma mudança radical em sua vida, e como conseguiram recuperar o controle sobre a própria raiva. Nada como a voz da experiência.

Uma técnica básica nos AA é levar “um dia por vez”. Se a pessoa pensar “Nunca mais pderei beber em toda a minha vida,” este seria um desafio tão grande que a pessoa iria desistir. “De que adianta isso? Eu jamais conseguiria.” Portanto os AA dizem: “Tudo que você tem de fazer é não beber hoje,” e isso é possível.

Um dos problemas em controlar a raiva é que a pessoa poderia pensar: “Não posso evitar reagir furiosamente pelo resto da minha vida.” Portanto, RA diriam: “Cuide de um evento a cada vez. Apenas não se enfureça por esta vez. Quando o próximo iincidente ocorrer, você então poderá lidar com ele.”

Essa é a tática recomendada por baalei mussar. O yetser hará diz: “Você não pode observar todas essas restrições para sempre. Por que lutar uma batalha perdida?” Nossa reação é: “Posso fazer isso hoje. Enfrentarei o desafio de amanhã quando o amanhã chegar.”

Os comentaristas dizem que este é o significado dos versículos no Tehilim: “Se ao menos considerarmos as palavras de Hashem hoje” (95:7) e “Bendito seja Hashem dia a dia” (68:20). As coisas são bem menos imensas se forem divididas em pedaços.

O alcoólico deve perceber que pode ter sucesso apenas com a ajuda de D’us, e deve rezar por isso. Com a raiva, também, devemos pedir a ajuda de Hashem para evitá-la.

Lembre-se, o Chofetz Chaim costumava rezar chorosamente perante o Aron Hacodesh para Hashem levar embora a sua raiva. Se virmos o quanto a raiva é destrutiva, pediremos que Hashem nos ajude a controlá-la.