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A auto-estima é
um ingrediente importante para uma vida feliz e bem-sucedida. A pessoa
pode ser abençoada com inteligência e talento, mas se carece
de auto-estima, este pode ser um obstáculo em ter sucesso num emprego,
num relacionamento e praticamente em todas as áreas da vida.
Os primeiros anos de uma criança são o alicerce para uma
auto-estima positiva.
Como pais, não podemos controlar tudo que nosso filho vê,
ouve ou pensa, e que contribuirá para sua auto-imagem. Porém
há muito que podemos fazer.
Temos a criança nos primeiros anos de vida; D'us nos deu um presente
especial – um novo ser humano com uma "lousa em branco".
Durante os primeiros anos, aquilo que passa pela cabeça da criança
a deixa muito impressionada. Os pais, portanto, têm uma oportunidade
de estabelecer uma "conta bancária de auto-estima" na
qual a criança armazena muitas coisas positivas sobre si mesma.
Nos anos e décadas que virão, esta "conta bancária"
compensará as experiências negativas, que são inevitáveis.
Como então fazemos depósitos na conta de nosso filho? Como
podemos nós, os pais, construir para a auto-estima de nosso filho?
Aqui estão algumas sugestões:
1. Demonstre amor e afeição. Tudo que fazemos com nossos
filhos, desde a mais tenra infância, deve ser com afeição
e amor. Um bebê tratado com carinho terá um sentimento subconsciente
de que é valioso e importante o suficiente para ser amado.
2. Elogie seu filho. Faça elogios ao seu filho sempre que possível,
toda vez que ele fizer algo bem feito. Diga: "Estou orgulhoso de
você. Você é muito especial. Gostei da sua maneira
de fazer isto."
3. Torne seus elogios críveis. É importante, no entanto,
que ele acredite nos elogios. Frases exageradas como "Você
é o melhor do mundo. Você é a pessoa melhor que já
existiu" podem na verdade ser contra-produtivos. A criança
desenvolverá um ego inflado, e isso pode afetar seu relacionamento
com os amigos, o que a longo prazo terá um efeito negativo sobre
sua auto-estima.
4. Estabeleça metas para seu filho. A meta deve ser algo passível
de atingir – vestir-se sozinho, conseguir uma determinada nota na
próxima prova escolar. Estabeleça metas que sejam apropriadas
para a idade e capacidade da criança (estabelecer um objetivo inatingível
terá um efeito negativo). À medida que a criança
se aproxima da meta, estimule-a e elogie cada sucesso ao longo do caminho.
Quando a criança atinge a meta, cumprimente-a e reforce sua auto-imagem
como realizadora.
5. Critique a ação, não a pessoa. Quando a criança
faz algo negativo, diga: "Você é uma criança
especial e muito boa, não deveria estar fazendo isso", em
vez de dizer "Você é mau".
6. Confirme os sentimentos do seu filho. Quando seu filho recebe um golpe
na sua auto-estima, é importante validar seus sentimentos. Por
exemplo, se a criança se ofendeu com um comentário maldoso
de um amigo ou professor, diga a ela: "Sim, você ficou ofendida
por aquilo que a pessoa disse" ou "Você se ofendeu com
o fato de que a outra pessoa não gosta de você". Somente
depois que a criança sentir que seus sentimentos foram validados,
ela se abrirá, permitindo que você lhe aumente a auto-estima,
apontando pessoas que gostam dela, e as coisas positivas que outros disseram
a respeito dela.
7. Tenha orgulho do seu filho. De maneira regular, você deve lembrar-se
de dizer ao seu filho como você se sente feliz e orgulhoso por ser
pai/mãe dele.
8. Fale positivamente sobre seu filho na presença de pessoas importantes
na vida dele, como avós, professores, amigos, etc.
9. Nunca compare seu filho com outras crianças, dizendo: "Por
que você não é como Carlinhos?" Quando esse tipo
de comparação for feita por outras pessoas, diga ao seu
filho que ele é especial e único à sua maneira.
10. Assegure que outras pessoas que lidam com seu filho conheçam
seus pontos positivos. No início do ano escolar, fale com os professores
de seu filho e diga-lhes quais são seus pontos fortes, assim a
professora terá uma atitude positiva neste aspecto e continuará
a reforçar aqueles pontos fortes.
11. Diga ao seu filho, sempre, que o ama incondicionalmente. Quando eles
falham, ou fazem algo errado, lembre-se de dizer: "Você é
especial para mim, e sempre o amarei, não importa o que aconteça!"
12. Cuide de sua própria auto-estima. Você precisa enxergar-se
sob uma luz positiva. Pais que não têm auto-estima terão
dificuldades em criar um filho com uma elevada auto-estima. Um pai positivo
é aquele que sabe que não é perfeito, mas se valoriza,
e está sempre tentando crescer e melhorar.
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