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Você está infeliz
porque não consegue parar de fumar, não está? Sua
esposa tem implorado insistentemente para você parar, e sua única
concessão foi não fumar mais dentro de casa. Os filhos suplicam
para você parar, e a verdade é que você gostaria de
fazê-lo. Gostaria de viver mais e ser saudável, e está
bem consciente dos efeitos prejudiciais do fumo. Porém a cada vez
que pára, a compulsão de pegar um cigarro é avassaladora.
Cadagotinha de ajuda para vencer esta batalha é bem-vinda. Portanto,
vamos olhar dessa maneira.
Suponha que você tem a sorte de possuir um carro de luxo, digamos,
um reluzente Porsche novinho. Como você seria cuidadoso para não
permitir que ele sofresse um arranhão sequer! Sem dúvida
você mandaria encerá-lo sempre para proteger a pintura e
manter seu lustro. O motivo para tantos cuidados é que você
sabe o quanto o carro é valioso e bonito. Há um instinto
natural de proteger algo de valor, para que não seja danificado.
Ora, se você sentisse que seu corpo é valioso e belo, não
faria nada que pudesse ameaçá-lo, e isso inclui fumar. Este
é um poderoso aliado contra a compulsão do fumo.
Você poderia dizer: “Lá vai você de novo falando
em auto-estima.” É verdade, mas a lógica é
infalível. Talvez você não tome muitos cuidados com
uma caneca de louça, mas cuida bem das taças de cristal.
Estas são lavadas cuidadosamente, para que nada as danifique.
Pense nisso. Quando sua auto-estima aumenta, tudo se torna melhor, e você
verá que parar de fumar é uma meta mais fácil de
ser atingida.
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